v>
Главная » Диеты » Кефирная диета: худеем на 5 кг за неделю

Кефирная диета: худеем на 5 кг за неделю

29 Май 2011
Категория: Диеты

кефирная диетаРезкое похудение – мера достаточно экстремальная, поэтому перед началом диеты нужно обязательно посоветоваться с врачом. Сбросить до пяти килограммов в неделю можно, остановившись на кефирной диете. Как и многие другие диеты, она подразумевает резкое уменьшение жиров, сладостей и калорийности употребляемых продуктов, придется также существенно ограничить себя в количестве пищи. Длиться такая диета может только неделю, при этом организм нужно поддерживать витаминами и минералами, т.к. потеря лишних килограммов сопровождается и выводом полезных веществ, способствующих обменным процессам организма.

Во время похудения необходимы также физические упражнения. Продолжать заниматься нужно и после окончания, чтобы закрепить достигнутый результат.

Кефирная диета рассчитана на неделю.

Первый день: 5 вареных картофелин + 1.5 литра кефира

Второй день: 100 граммов вареной курятины + 1.5 литра кефира

Третий день: 100 граммов вареной рыбы + 1.5 литра кефира

Четвертый день: 100 граммов отварного мяса + 1.5 литра кефира

Пятый день: фрукты и овощи (исключение составляют виноград и бананы)

Шестой день: только кефир (любое количество)

Седьмой день: минеральная вода (2 – 2.5 литра)

Кроме того, на время диеты неплохо попить ежедневно по 1 стакану настоя петрушки: 1 ст.л. петрушки заварить в стакане кипятка и дать настояться 5 минут.


Хотите оставить комментарий к статье Кефирная диета: худеем на 5 кг за неделю?

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

HTML tags are not allowed.

Звезды

Дебютный клип Энни – донецкая история

Дата 7 Янв 2017 категория: Новости о «звездах»
Новая пара? Или хорошие актеры? Кто они? Это я о новом жизненном клипе. Клип двухсмысленый поется для парня ...

Ричард Брэнсон — хиппи-миллиардер

Дата 10 Дек 2016 категория: Новости о «звездах»
Улыбка не сходящая с лица, гонки на моторных лодках, мировые рекорды, полеты на воздушном шаре, космические путешествия, друг президентов и королей, ...

Нужен ли фотограф на свадьбе?

Дата 7 Июнь 2013 категория: Новости о «звездах»
Как только вы зададите себе такой вопрос, первое, что придет в голову: а как же семейный архив без прекрасных свадебных фото?

ТОП высокооплачиваемых актрис Голливуда по версии Forbes

Дата 6 Авг 2012 категория: Новости о «звездах»
По версии авторитетного журнала Forbes, звезда вампирской саги Сумерки по имени Кристен Стюарт, возглавила долгожданный рейтинг самых высокооплачиваемых ...

Статистика





Дом и уют

Компактные встраиваемые холодильники для малогабаритных квартир

Дата 27 Март 2015 категория: Дом и уют
Трудно представить современную и уютную квартиру без набора практичной и необходимой бытовой техники. Разнообразный арсенал устройств и агрегатов позволяет домочадцам в полной мере реализовать свои потребности, сэкономить массу ...

Легко ли выбрать и купить купить плед с рукавами в интернет-магазине

Дата 16 Март 2015 категория: Дом и уют
Некоторым кажутся покупки в сети интернет достаточно проблематичными, а выбор достаточно сложный. Многие покупатели жалуются на то, что получая изделия были разочарованы, поскольку на фото товар ...

Уют в съемной квартире – несколько главных идей

Дата 14 Янв 2015 категория: Дом и уют
Первая идея. Белые скучные стены можно полностью видоизменить при помощи обыкновенных цветных виниловых наклеек.

Дети

Физическое воспитание детей

Дата 4 Май 2015 категория: Дети
Дети, это, пожалуй, самое ценное, что есть в нашей жизни. И всем хочется, чтобы они росли крепкими и здоровыми. Огромную роль в этом играет физическое воспитание. Чтобы оставаться ...

Методики воспитания детей

Дата 26 Март 2015 категория: Дети
Когда в семье появляются дети, перед родителями сразу же встает вопрос об их воспитании. Это очень важно и ответственно. Ведь от того, что будет заложено в раннем детстве, ...

Немного о выборе коляски

Дата 30 Июль 2014 категория: Дети
Когда семья получает радостные известия о скором прибавлении, наступает период тщательного поиска всего, что может пригодиться в будущем, как малышу, так и родителям.

Выбираем куклу Барби для дочки

Дата 12 Июнь 2014 категория: Дети
Качественная кукла Барби обязательно продается в прочной коробке, сделанной из картона. На этой коробке указывается вся необходимая информация о фирме-производителе.

Мода

Американский стиль одежды

Дата 5 Янв 2015 категория: Мода
Американский образ прослеживается в одежде, новой музыке и, конечно же, истории. Мешковатые кофточки, джинсы и штаны с потертостями, довольно просторные балахоны ...

Выбираем обувь на каблуке

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Один из ответственных параметров при выборе любой обуви на тонких каблуках - это специфичности ног. В то время как ноги полные, а сами стопы широкие, то здесь самой ...

Советы при выборе женской обуви

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Любые туфли на каблуках постоянно играли основополагающую роль среди громадного ассортимента всей женской обуви. Особенно, если это недорогая обувь. Каждая женщина предпочитает смотреться сексуальной и стройной, а ...
ru
Кондитерский мешок – помощник на любой кухне Осень-зима 2011-2012 с модным домом Gucci Уют в доме – выбираем коврик для ванной (часть вторая) Как зрительно увеличить размеры квартиры Помощь бедным волосам – секущиеся кончики Борьба с бессонницей Об одежде для деловых женщин made in italy – 6 Отдых в Сингапуре