v>
Главная » Красота » Зарядка для корректировки груди

Зарядка для корректировки груди

26 Июль 2011
Категория: Красота

зарядкаДалеко не каждая женщина довольна размером и формой своей груди, но многие просто не знают, да и не задумываются о том, что грудь можно подкорректировать, выполняя несложные физические упражнения.

Эти упражнения можно делать, не выходя из дому. В процессе тренировок мускулатура грудной клетки значительно укрепляется. Это значит, упругость и тонус груди улучшаются, грудь выглядит более молодо и привлекательно, а ее форма медленно, но неотвратимо стремится к идеальной.

Вот 2 упражнения, при регулярном выполнении которых вы можете добиться значительных результатов.

Упражнение 1. Отжимания

Это упражнение – самое эффективное для мышц груди. Отжимаясь в упоре лежа, вы должны следить за тем, чтобы ваши ладони прикасались к полу всей своей поверхностью, колени должны быть сведены и расправлены. В таком положении вы обеспечиваете максимальную нагрузку на мускулатуру грудной клетки.

Упражнение 2. Скручивания

Сидя на стуле, выпрямите спину и положите руки на бедра. Удерживая спину ровной, максимально повернитесь вправо, задержитесь так на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. После 10-15 повторений делайте повороты влево.

Для улучшения вида груди нужно выполнять эти упражнения по 10 минут ежедневно, при этом результат станет заметным уже через месяц.

Только качественые диваны от производителя можно купить на сайте www.navigator-mf.ru. В наличии широчайший выбор моделей на любой вкус и цвет, а главное, по совсем доступным ценам.


Хотите оставить комментарий к статье Зарядка для корректировки груди?

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

HTML tags are not allowed.

Звезды

Дебютный клип Энни – донецкая история

Дата 7 Янв 2017 категория: Новости о «звездах»
Новая пара? Или хорошие актеры? Кто они? Это я о новом жизненном клипе. Клип двухсмысленый поется для парня ...

Ричард Брэнсон — хиппи-миллиардер

Дата 10 Дек 2016 категория: Новости о «звездах»
Улыбка не сходящая с лица, гонки на моторных лодках, мировые рекорды, полеты на воздушном шаре, космические путешествия, друг президентов и королей, ...

Нужен ли фотограф на свадьбе?

Дата 7 Июнь 2013 категория: Новости о «звездах»
Как только вы зададите себе такой вопрос, первое, что придет в голову: а как же семейный архив без прекрасных свадебных фото?

ТОП высокооплачиваемых актрис Голливуда по версии Forbes

Дата 6 Авг 2012 категория: Новости о «звездах»
По версии авторитетного журнала Forbes, звезда вампирской саги Сумерки по имени Кристен Стюарт, возглавила долгожданный рейтинг самых высокооплачиваемых ...

Статистика





Дом и уют

Компактные встраиваемые холодильники для малогабаритных квартир

Дата 27 Март 2015 категория: Дом и уют
Трудно представить современную и уютную квартиру без набора практичной и необходимой бытовой техники. Разнообразный арсенал устройств и агрегатов позволяет домочадцам в полной мере реализовать свои потребности, сэкономить массу ...

Легко ли выбрать и купить купить плед с рукавами в интернет-магазине

Дата 16 Март 2015 категория: Дом и уют
Некоторым кажутся покупки в сети интернет достаточно проблематичными, а выбор достаточно сложный. Многие покупатели жалуются на то, что получая изделия были разочарованы, поскольку на фото товар ...

Уют в съемной квартире – несколько главных идей

Дата 14 Янв 2015 категория: Дом и уют
Первая идея. Белые скучные стены можно полностью видоизменить при помощи обыкновенных цветных виниловых наклеек.

Дети

Физическое воспитание детей

Дата 4 Май 2015 категория: Дети
Дети, это, пожалуй, самое ценное, что есть в нашей жизни. И всем хочется, чтобы они росли крепкими и здоровыми. Огромную роль в этом играет физическое воспитание. Чтобы оставаться ...

Методики воспитания детей

Дата 26 Март 2015 категория: Дети
Когда в семье появляются дети, перед родителями сразу же встает вопрос об их воспитании. Это очень важно и ответственно. Ведь от того, что будет заложено в раннем детстве, ...

Немного о выборе коляски

Дата 30 Июль 2014 категория: Дети
Когда семья получает радостные известия о скором прибавлении, наступает период тщательного поиска всего, что может пригодиться в будущем, как малышу, так и родителям.

Выбираем куклу Барби для дочки

Дата 12 Июнь 2014 категория: Дети
Качественная кукла Барби обязательно продается в прочной коробке, сделанной из картона. На этой коробке указывается вся необходимая информация о фирме-производителе.

Мода

Американский стиль одежды

Дата 5 Янв 2015 категория: Мода
Американский образ прослеживается в одежде, новой музыке и, конечно же, истории. Мешковатые кофточки, джинсы и штаны с потертостями, довольно просторные балахоны ...

Выбираем обувь на каблуке

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Один из ответственных параметров при выборе любой обуви на тонких каблуках - это специфичности ног. В то время как ноги полные, а сами стопы широкие, то здесь самой ...

Советы при выборе женской обуви

Дата 24 Окт 2014 категория: Мода
Любые туфли на каблуках постоянно играли основополагающую роль среди громадного ассортимента всей женской обуви. Особенно, если это недорогая обувь. Каждая женщина предпочитает смотреться сексуальной и стройной, а ...
ru
Черноморский отдых с детьми Как выбрать вытяжку на кухню Модный маникюр сезона 2015 Интерьер – немного о популярных стилях Как избавиться от бородавки на пальце Боремся с лишним весом – интересная информация. Готовим мясное стифадо Весна – море красок и эмоций! может в вену? – 33